Postoj a pohyb
Základní postoj, stabilita, práce nohou, kryt, úhyby a pohyb v prostoru.
Tréninky Muay Thai a thaiboxu v Praze pro začátečníky i pokročilé. Postoj, údery, kopy, lokty, kolena, kondice, disciplína a poctivý oldschool přístup v Hanuman Gym Praha.
Muay Thai je tvrdý a praktický bojový sport, který spojuje práci rukou, kopů, kolen, loktů, klinče a kondice. V tréninku se učíš techniku, pohyb, obranu, práci na lapách i postupnou přípravu na sparing.
Na první trénink nepotřebuješ nic složitého. Stačí sportovní oblečení, voda a chuť makat. Pokud rukavice nebo bandáže ještě nemáš, přijď se nejdřív podívat nebo se předem ozvi.
Trénink je postavený jednoduše: technika, opakování, kondice a postupný progres. Cílem není vypadat tvrdě, ale zlepšovat se v reálném pohybu.
Základní postoj, stabilita, práce nohou, kryt, úhyby a pohyb v prostoru.
Kompletní arzenál Muay Thai: boxerské kombinace, lowkicky, kolena, lokty a návaznosti.
Lapy, pytle a kondiční bloky spojují techniku se silou, rychlostí a výdrží.
Práce na krátkou vzdálenost, kontrola soupeře, rovnováha, kolena a tlak.
Na trénink může přijít člověk, který s thaiboxem začíná, i ten, kdo už má zkušenosti. Důležité je přijít s respektem, makat a postupně se zlepšovat.
Tréninky thaiboxu probíhají v Hanuman Gym Praha pravidelně v týdnu. Aktuální časy vždy kontroluj v rozvrhu.
Ano. Začíná se postupně: postoj, pohyb, údery, kopy, kryty a kondice.
Stačí sportovní oblečení, ručník a voda. Rukavice a bandáže můžeš řešit až po prvních trénincích.
V Česku se často používají oba názvy. Muay Thai je tradiční název, thaibox běžné české označení.