Postoj
Údery, kopy, obrana, pohyb, vzdálenost a základní kombinace pro MMA.
Tréninky MMA v Praze pro začátečníky i pokročilé. Postoj, strhy, boj na zemi, přechody mezi fázemi zápasu, kondice a komplexní příprava v Hanuman Gym Praha.
MMA spojuje více oblastí boje do jednoho systému. Trénuje se postoj, údery, kopy, obrana, strhy, kontrola na zemi, práce u pletiva a přechody mezi jednotlivými fázemi zápasu.
Trénink je vhodný i pro začátečníky. Nemusíš umět všechno dopředu. Důležité je začít od základů, učit se bezpečně a postupně spojovat techniky do funkčního celku.
MMA není jedna technika. Je to propojení postoje, wrestlingu, boje na zemi, kondice a schopnosti reagovat v reálném tempu.
Údery, kopy, obrana, pohyb, vzdálenost a základní kombinace pro MMA.
Práce na přechodu z postoje na zem, kontrola soupeře a obrana proti strhům.
Kontrola pozic, úniky, přechody, ground and pound a základní submise.
Síla, výdrž, rychlost, práce pod tlakem a schopnost vydržet celé kolo.
MMA trénink je vhodný pro lidi, kteří chtějí komplexní bojový sport. Začátečník se učí základy bezpečně, pokročilý může zlepšovat detaily, tempo, reakce a návaznosti mezi fázemi zápasu.
MMA tréninky probíhají v Hanuman Gym Praha pravidelně v týdnu. Aktuální časy vždy kontroluj v rozvrhu.
Ano. Začíná se od základů postoje, pohybu, strhů a práce na zemi.
Nemusíš. MMA trénink tě postupně naučí jednotlivé části a jejich propojení.
Sportovní oblečení, ručník a voda. Výbavu můžeš řešit až podle toho, jak budeš pokračovat.