Jiu Jitsu
Praha
Tréninky Jiu Jitsu a BJJ v Praze pro začátečníky i pokročilé. Grappling, kontrola soupeře, páky, škrcení, práce na zemi a technický rozvoj v Hanuman Gym Praha.
Jiu Jitsu je bojový styl zaměřený hlavně na práci na zemi. Učí kontrolu soupeře, přechody mezi pozicemi, úniky, páky, škrcení a techniku, která nestojí jen na síle.
BJJ je vhodné pro začátečníky, pokročilé i pro lidi, kteří chtějí doplnit MMA nebo zlepšit grappling. Na první trénink stačí sportovní oblečení, voda a ochota učit se krok po kroku.
Technika, kontrola a práce na zemi
BJJ není jen válení na zemi. Je to technický systém, kde se učíš ovládat pozici, dýchat pod tlakem a řešit situace bez zbytečné paniky.
Pozice
Guard, side control, mount, back control a orientace v základních pozicích.
Úniky
Práce pod tlakem, obrana, návrat do lepší pozice a klid v nepříjemných situacích.
Páky a škrcení
Základní zakončení, kontrola soupeře a bezpečné provedení techniky.
Grappling
Přechody, kontrola, práce bez úderů a technické řešení souboje na zemi.
BJJ pro začátečníky i pokročilé
Jiu Jitsu je vhodné pro lidi, kteří chtějí technický bojový sport, zlepšit práci na zemi, doplnit MMA nebo začít s grapplingem bez nutnosti hned trénovat údery.
Jiu Jitsu tréninky
BJJ tréninky probíhají v Hanuman Gym Praha pravidelně v týdnu. Aktuální časy vždy kontroluj v rozvrhu.
Časté dotazy
Je Jiu Jitsu vhodné pro začátečníky?
Ano. Začíná se od základních pozic, úniků, kontroly a bezpečné práce na zemi.
Je BJJ dobré pro MMA?
Ano. BJJ pomáhá s kontrolou soupeře, obranou, úniky a zakončením na zemi.
Co si vzít na první trénink BJJ?
Stačí sportovní oblečení, voda a ručník. Kimono nebo další vybavení můžeš řešit později.